sponsorem klubu jest:

Zajęcia  łączące elementy rehabilitacji, wzmacniania i rozciągania. Są przeznaczone zarówno dla osób zdrowych w ramach profilaktyki jak i dla tych z problemami narządu ruchu. Zajęcia poprawiają sprawność fizyczną oraz gwarantują dobre samopoczucie każdego dnia. Ćwiczenia są

Więcej

Zdrowy Kręgosłup

Zajęcia  łączące elementy rehabilitacji, wzmacniania i rozciągania. Są przeznaczone zarówno dla osób zdrowych w ramach profilaktyki jak i dla tych z problemami narządu ruchu. Zajęcia poprawiają sprawność fizyczną oraz gwarantują dobre samopoczucie każdego dnia. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników.

Trening angażuje mięśnie przykregosłupowe, a także mieśnie brzucha, pośladków i pleców. Wzmacniane są mięśnie osłabione, a rozciągane te, które ulegają najczęściej zbytnim przykurczom. 

Specjalnie przygotowane ćwiczenia pozwalają złagodzić następstwa długotrwałej pracy siedzącej, poprawiają postawę ciała oraz edukują na temat zdrowia kręgosłupa.

Zajęcia odbywają się:

Poniedziałek
21:00-22:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Ela
Grupa Dorosła

 

Koszt:

Rodzaj Zajęć Ilość Zajęć w Miesiącu Cena Jednorazowe Wejście
ZDROWY KRĘGOSŁUP 4 70zł 20zł


Zapisz się!

Kontakt

ul. Skośna 12 (Ruczaj)

30-838 Kraków

Tel: 722 220 757 studio@m-team.org

Napisz do nas

* - pola obowiązkowe